Mùa đông, thời tiết lạnh vàđộ ẩm không khí thường xuống thấp làm da của bạn thường bị khô, thậm chí nứtnẻ, đau nhức, chảy máu. Trong các dịp lễ tết du xuân, các bạn trẻ luôn mongmuốn có một làn da mịn, không xù xì thô ráp. Một số lời khuyên sau đây giúp bạngiữ cho làn da được mịn màng, tươi trẻ trong mùa đông.
Tắm đúng cách hằng ngày
Hằng ngày, bạn đều cần phảitắm nhưng không nên tắm quá lâu, thông thường chỉ cần 5 - 10 phút mỗi lần tắmlà đủ. Nếu tắm lâu, da bạn sẽ trở nên mất nước, khô da.
Nên tắm bằng nước ấm chứkhông nên tắm nước nóng vì nước nóng làm mất lớp dầu tự nhiên của da, làm dakhô, nứt. Nên dùng xà phòng trung tính vì xà phòng có tính kiềm nhiều sẽ làm damất lớp lipid bảo vệ da, làm da mất nước và khô.
Khi tắm, nên đóng cửa phòngtắm để giữ không khí trong phòng đủ độ ẩm. Tắm xong nên lau người bằng khăn vảimềm, sau đó bôi các loại kem giữ ẩm trong vòng 3 phút sau khi tắm. Không nên đểda khô quá lâu mới bôi kem giữ ẩm da.
Dùng kem giữ ẩm
Với làn da khô, nhất là trongmùa lạnh, bạn nên thường xuyên sử dụng kem giữ ẩm. Nếu da vẫn còn khô hoặc cócảm giác ngứa, rát, khó chịu, bạn có thể tăng lần bôi kem trong ngày. Thườngxuyên dùng kem giữ ẩm cũng giúp da bạn không bị bong tróc, không bị nứt nẻ.
Chăm sóc da thường xuyên để tạo độ ẩm cho da.Bạn nên chọn loại mỡ hoặc kemgiữ ẩm phù hợp với da của mình. Có nhiều loại khác nhau với các dạng: mỡ, kem,dung dịch. Các dạng mỡ và kem thường có tác dụng giữ ẩm nhiều hơn, ít kích ứnghơn dạng dung dịch.
Khi chọn kem giữ ẩm, nên chúý các thành phần của kem. Nhiều người có quan niệm, giá càng cao thì thuốc càngtốt. Điều này không hẳn đã đúng. Nếu muốn chọn loại giữ ẩm làm mềm da khô, nênchọn loại có chứa acid lactic hoặc urea sẽ rất có ích cho làn da quá khô. Cácthành phần như acid hyaluronic thường có tự nhiên ở da người trẻ tuổi nhưng sẽgiảm dần theo tuổi tác, chọn loại này sẽ giúp người cao tuổi da khô hồi phục vàgiữ nước tốt hơn. Dimethicone và glycerin làm tăng hấp thu và giữ nước lại.Lanolin và dầu khoáng lại ngăn cản nước thoát khỏi da.
Dùng các loại sản phẩm chốnglão hóa và chăm sóc da
Nhiều loại sản phẩm chống lãohóa có chứa thành phần retinoid hoặc acid alpha-hydroxy. Những chất này có thểgây kích ứng da, khô da, bong vảy da. Khi dùng các sản phẩm này, bạn cần tăngcường dùng kem giữ ẩm cho da, tăng số lần dùng trong ngày. Cần quan tâm kỹ tớithành phần của các sản phẩm chăm sóc da để lựa chọn dùng cho thích hợp. Sử dụngcác loại kem dưỡng da kết hợp chăm sóc da và giữ ẩm giúp có cảm giác dễ chịu,giảm kích ứng da. Tuy nhiên, lưu ý các sản phẩm trong thành phần có chứa chấtdạng xà phòng, cồn, chất tạo mùi đều có thể gây kích ứng và dị ứng cho da.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Hiện nay có các loại máy làmtăng độ ẩm trong không khí giúp cho da đỡ bị mất nước. Đặc biệt về mùa đônglạnh, các loại máy này dùng cùng với máy điều hòa sẽ làm giảm khô da do máyđiều hòa.
Sử dụng quần áo bằng chấtliệu ít kích thích da
Có nhiều loại vải khi mặc sẽkích thích làn da của bạn, đặc biệt là đồ ấm như: len, dạ, nilon. Với nhữngngười da khô, nên mặc đồ bằng vải cotton và tránh những đồ có chất liệu dễ kíchứng da nói trên.
Chăm sóc da tay, chân của bạn
Da bàn tay, bàn chân thườngđáp ứng rất nhanh và nhạy với điều kiện môi trường. Vì vậy, bạn cần quan tâmchăm sóc da tay, chân nhiều hơn trong mùa lạnh. Khi đi ra ngoài trời lạnh, nênmang găng tay và tất chân cho ấm, đồng thời giữ được ẩm cho tay và chân, cáchly với môi trường lạnh giá bên ngoài. Sau mỗi lần rửa tay hoặc làm việc tiếpxúc với nước, bạn nên dùng ngay kem dưỡng da tay, nhất là những người thườngxuyên phải tiếp xúc với nước. Một số nghề, công việc ngâm nước liên tục thì nênsử dụng găng tay chống nước để hạn chế tác động của nước vào bàn tay.
Chăm sóc cho môi
Môi thường khô, nứt nẻ về mùađông, vì vậy bạn nên dùng các loại son dưỡng môi giữ ẩm hoặc các loại mỡ nhưvaselin để bôi thường xuyên bất cứ khi nào cảm thấy môi của bạn bắt đầu có cảmgiác khô lại. Dùng các loại mỡ bôi vừa có tác dụng giữ ẩm, chống nắng và dưỡngda môi là tốt nhất.
Ts. Bs. Vũ Tuấn Anh
0 nhận xét:
Đăng nhận xét